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Beneficios del deporte en grupo

Benestar Club Vilagarcía
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22/11/2017
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Todos conocémos los beneficios que la práctica del deporte con regularidad, aporta a nuestro cuerpo y mente. Pero.... ¿por que el 70% de las personas no  son capaces de conseguir un ábito diario de la práctica de algún tipo de actividad física?. Conocemos muchas personas que comienzan a practicar algún tipo de actividad deportiva, con muchisimas ganas e ilusión. Pero con el paso de los dias la inconstancia y sobre todo la motivión. Hacen que estas personas abandonen y dejen la práctica del mismo.

Estudios recientes avalan que realizar cualquier tipo de deporte en grupo. Fomentan las ganas, motivación e ilusión. Ademas de ayudar a conocer a otras personas, aprender a  controlar la frustración y mejorar la humildad. Pero es importante recalcar que una actividad deportiva grupal es mas beneficiosa cuando la realizamos al aire libre. Esto fomenta la sensación de libertad y tranquilidad algo tan demandado por la sociedad actual. Y que el 90% de las personas no encuentran diariamente porque estan sometidos a cuadros de estrés, ansiedad, depresión u insomnio, que sus respectivos trabajos o simplemente rutinas diarias les generan. 

Debemos de revertir esta situación y empezar a crear habitos saludables para nuestros hijos que seran los adultos del mañana. Inculcandole la practica de deporte en equipo, y  que mejor que con nuestro ejemplo viendonos predicar con el mismo. 

Pero recuerda que un adulto saludable se crea desde la base buena nutrición y actividad física. UN NIÑO CON SOBRE PESO, ES UN FUTURO ADULTO OBESO.

UN CORDIAL SALUDO BENESTAR CLUB.

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